오늘 아침은 우울하지 않았습니다 썸네일형 리스트형 책 '오늘 아침은 우울하지 않았습니다' 리뷰 요즘 이동시간에 읽고 있는 책이 있다. 바로 2020 새해 시작과 함께 출판된 (1월 2일 출판됨) 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel)의 책 '오늘 아침은 우울하지 않았습니다' 이다. 이 책을 알게 된 계기는 회사에서 기사 아이템 찾으러 네이버 메인 화면을 들락거리다 '책' 섹션에서 '가속경험적 역동치료(AEDP)'라는 키워드를 본 것이다. 보통 전문적인 키워드에 끌리는 나 자신. 그리고 '우울증'과 같은 정신 건강과 관련된 심리학 지식에 항상 관심이 많은 편이다. 그 이유는 내가 마음이 아픈 사람이라 그런 것 같다. 그 얘기는 앞으로 차차 하고... 이 책의 핵심 내용은 바로 '가속경험적 역동치료'의 근간을 이루는 '변화의 삼각형(Change Triangle)'이라는 것이다. .. 더보기 이전 1 다음