작은것의힘 썸네일형 리스트형 신간 자기계발서 '작은 것의 힘' 리뷰 + 숙제하기 오늘도 광화문 교보를 찾았다. 광화문 교보는 어느새 나의 놀이터, 위안을 얻는 아지트가 됐다. 코로나19로 사람이 적어 구경하기 훨씬 편했다. 그래도 사람은 어느정도 있는 편. 마스크를 끼지 않은 사람은 찾아보기 힘들었다. 오늘은 인터넷 교보로 미리 자기계발서 카테고리 순위를 확인하며 관심가는 책을 살펴보고 방문했다. 베스트셀러 리스트를 1순위 부터 쭉 내려보는데 눈에 들어온 책 하나가 있었다. 제목은 '작은 것의 힘.' 심리학자 부부가 쓴 책이다. 기본적으로 ACT라는 수용전념치료에 바탕을 둔 얘기를 하는 책이다. 각 챕터마다 하나씩 간단한 과제가 주어지고, 이 과제를 이행하다 보면 안전지대에서 크게 벗어나지 않아도 자기가 원하는 삶의 방향으로 삶을 발전시켜 나갈 수 있는 도구를 만들 수 있다는 게 이.. 더보기 이전 1 다음
